Sono Silvia, un’istruttrice di yoga per adulti e bambini, pilates e barre. Fin da piccola ho praticato sport, iniziando con la ginnastica ritmica e avvicinandomi poi al mondo del fitness, dello yoga e del pilates, che sono diventati la mia professione. Per me, la pratica è un mezzo per stare bene con sé stessi, e il tappetino diventa uno spazio dove posso concentrarmi su corpo e mente, allontanando i pensieri negativi. Nelle mie lezioni creo un’atmosfera distesa e serena, dove i movimenti dinamici e l’attenzione al corpo e alla mente ci spingono verso nuovi limiti con energia e positività.